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    • 2013.04.07 Sunday
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    無理なく長く続けられるダイエットを

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      無理な食事制限やハードな運動によるダイエットは、とてもきついので途中で挫折してしまうケースが多いですね。食事を1回抜くとか、毎日何キロもランニングするといったことを試した方は少なくないと思います。


      しかしながら、辛いとやはり継続できないものです。食べたいものを我慢して空腹に耐えるのもそう長続きしません。ハードな運動だとあちこちが筋肉痛になったり、体を動かすこと自体が億劫になってしまってやはり長続きしないでしょう。


      ダイエットの基本は継続することです。今日明日で痩せることはなかなかありません。


      その観点で、ベジライフ酵素液は無理がないので長続きできるダイエットの手段と言えます。


      一日一食置き換えるだけですので、全く食べない方法よりも楽。そしてカロリーダウンと同時に栄養補給も可能ですから、健康を損なうリスクもほとんどありません。


      プチ断食-13kg目標